Training programma's
In deze cursus weerbaarheid en zelfverdediging bent u vijf lessen bezig met oefeningen om weerbaarder te worden en het trainen van zelfverdedigingstechnieken. Het doel van deze cursus is dat u duidelijk uw grens leert aan te geven en u zichzelf op verschillende manieren kunt verdedigen. Alle lessen zijn gemaakt met een methodische opbouw en worden zo gegeven dat ieder op…
Elke donderdag avond van 18:30 uur tot 19:30 uur is er een groepstraining Fit en Weerbaar in de dojo van Fagelstraat 1 in Nijmegen. Met veel verschillende oefeningen word er gewerkt aan uw kracht, snelheid en uithoudingsvermogen. Dit alles word gedaan met zelfverdediging als middel. U wordt dus fit maar ook weerbaar! Er wordt lekker hard gewerkt in deze lessen…
Personal training bij Toon Je Kracht is voor degenen die veel vooruitgang willen maken. De basis van alle trainingen zijn gebaseerd op vechtsporten en op het werken met lichaamsgewicht. Hier in worden trainingen gemaakt met de door u aangegeven doelstellingen. Doordat ik wekelijks met u werk kan ik de trainingen blijven aanpassen aan uw vooruitgang en blijven de lessen leuk…
De workshops van Toon Je Kracht zijn losse groepstrainingen voor verschillende doeleinden zoals; teamuitjes, teambuilding, kinderfeestjes, bijscholing, sportdagen etc. Er zijn twee workshops waar u uit kunt kiezen; weerbaarheid en zelfverdediging of taekwondo. U kunt van te voren altijd aangeven wat uw wensen zijn en vanuit daar zal ik de training geven. Informatie over de workshop Tijdsduur: 1 à 2…