Cursus weerbaarheid en zelfverdediging
In de cursus weerbaarheid en zelfverdediging bent u vijf lessen bezig met oefeningen om weerbaarder te worden en het trainen van zelfverdedigingstechnieken. Het doel van het weerbaarheidsgedeelte in deze cursus is dat u beter naar uw zelf leert luisteren, duidelijk uw grens leert aan te geven met daarbij ook de focus op wat u uitstraalt naar de buiten wereld (lichaamstaal…
Workshops
De workshops van Toon Je Kracht zijn losse groepstrainingen voor verschillende doeleinden zoals; teamuitjes, teambuilding, kinderfeestjes, bijscholing, sportdagen etc. Er zijn twee workshops waar u uit kunt kiezen; weerbaarheid en zelfverdediging of taekwondo. U kunt van te voren altijd aangeven wat uw wensen zijn en vanuit daar zal ik de training geven. Informatie over de workshop Tijdsduur: 1 à 2…
Personal training
Personal training bij Toon Je Kracht is voor degenen die veel vooruitgang willen maken. De basis van alle trainingen zijn gebaseerd op vechtsporten en functionele fitness. Naast dat je dus algeheel fit wordt leer je ook zelfverdediging. De trainingen worden gemaakt met de door u aangegeven doelstellingen. Doordat ik wekelijks met u werk kan ik de trainingen blijven aanpassen…