Wat gaat u doen tijdens deze cursus? Omdat weerbaarheid en zelfverdediging in mijn ogen even belangrijk zijn, zullen we tijdens de cursus er even veel aandacht aan besteden. Om weerbaarder te worden kunt u letten op uw lichaamstaal. Hoe staat u, zijn de schouders recht of hangen ze naar voren? Heeft u een open of gesloten houding en gebruikt u bewust oogcontact of niet? Daarnaast kunt u ook letten op uw stemgebruik en ademkracht. Durft u grenzen aan te geven…