Elke donderdag avond zijn er twee groepstrainingen Fit en Weerbaar in de dojo van Fagelstraat 1 in Nijmegen. De eerste les is voor de jeugd en start om 17:15 tot 18:15 uur en de twee de training is voor de volwassen van 18:30 tot 19:30 uur. Met veel verschillende oefeningen word er gewerkt aan uw kracht, snelheid en uithoudingsvermogen. Dit…
In deze cursus weerbaarheid en zelfverdediging bent u vijf lessen bezig met oefeningen om weerbaarder te worden en het trainen van zelfverdedigingstechnieken. Het doel van deze cursus is dat u duidelijk uw grens leert aan te geven en u zichzelf op verschillende manieren kunt verdedigen. Alle lessen zijn gemaakt met een methodische opbouw en worden zo gegeven dat ieder op…
De workshops van Toon Je Kracht zijn losse groepstrainingen voor verschillende doeleinden zoals; teamuitjes, teambuilding, kinderfeestjes, bijscholing, sportdagen etc. Er zijn twee workshops waar u uit kunt kiezen; weerbaarheid en zelfverdediging of taekwondo. U kunt van te voren altijd aangeven wat uw wensen zijn en vanuit daar zal ik de training geven. Informatie over de workshop Tijdsduur: 1 à 2…
Personal training bij Toon Je Kracht is voor degenen die veel vooruitgang willen maken. De basis van alle trainingen zijn gebaseerd op vechtsporten en functionele fitness. Naast dat je dus algeheel fit wordt leer je ook zelfverdediging. De trainingen worden gemaakt met de door u aangegeven doelstellingen. Doordat ik wekelijks met u werk kan ik de trainingen blijven aanpassen…
Testing consists of demonstration of techniques before examiners panel, vary by school.
Kata is a sequence of movements and represents various offensive and defensive postures.
Typically this is performance in unison of a technique or a combination of techniques by karateka.
Traditional karate places emphasis on self-development: perseverance, fearlessness, virtue.
Karate can be practiced as an art, self defense or as a combat sport. Traditional karate places emphasis on self-development.
Karate can be practiced as an art, self defense or as a combat sport. Traditional karate places emphasis on self-development.